Bist du neugierig, was in einem spanischen Frühstücksmenü enthalten ist? Du kannst dich auf etwas gefasst machen! Hier sind einfache, aber sättigende spanische Frühstücksgerichte, die du sofort ausprobieren musst.
Das Frühstück ist für viele von uns eine Lieblingszeit. Wenn wir gemeinsam ein beruhigendes Essen zu uns nehmen, versetzt uns das in eine positive Stimmung für den Tag.
Das Frühstück wird auch als die wichtigste Mahlzeit des Tages bezeichnet.
Es heißt, je nährstoffreicher deine morgendliche Mahlzeit ist, desto mehr Energie wirst du für den Tag haben.
Weißt du, wie du deinen Tag gut beginnen kannst?
Ein schönes spanisches Frühstücksmenü!
Aber sei gewarnt… Es gilt nicht unbedingt die Devise „je mehr, desto besser“ für das Essen am Morgen. Im Gegenteil, sie ist einfach, unkompliziert und oft auch süß!
Was essen die Spanier eigentlich zum Frühstück?
Welcher Teil davon bricht mit der typischen Frühstücksvariante?
Spanische Frühstücksspeisen mögen dir klein und wenig sättigend erscheinen, und wir können es dir nicht verdenken, dass du das denkst.
Aber warte, bis du vom „zweiten Frühstück“ hörst, einer schweren Mahlzeit, die in Spanien zwischen Frühstück und Mittagessen liegt.
Auch wenn die Leute versuchen, es Brunch zu nennen, sind wir uns nicht sicher, ob es so genannt werden kann.
Bedenke, dass das spanische Mittagessen normalerweise zwischen zwei und drei Uhr nachmittags serviert wird – eine Zeit, in der andere auf der Welt bereits einen Nachmittagsimbiss einnehmen.
Wenn du in Spanien bist, solltest du dir ein traditionelles spanisches Frühstück gönnen.
Er ist nicht nur voll mit wichtigen energieliefernden Nährstoffen, die dich mindestens bis zur nächsten Mahlzeit satt machen, sondern strotzt auch nur so vor den kräftigen Aromen, für die das Land bekannt ist.
Wenn du Lust hast, einige von ihnen zu Hause auszuprobieren, dann schau dir unbedingt die spanischen Frühstücksrezepte am Ende des Artikels an!
1. Getoastetes Brot mit Tomate, Olivenöl und Schinken(Pan Con Tomate, Jamon y Aceite)
Tostada bedeutet auf Englisch getoastetes Brot. Dieses vielseitige Lebensmittel wird häufig mit einer Kombination aus Tomaten, Olivenöl und Schinken kombiniert.
In manchen Regionen Spaniens wird jeden Morgen eine spezielle Tostada zubereitet.
In Katalonien und Murcia entscheidet man sich für das einfache pan con tomate. In Andalusien gibt es die sogenannte tostada con Manteca – Toast mit rotem Schmalz.
2. Spanisches Omelett (Tortilla Española)
Wie bei vielen Frühstücksmenüs sind Eier unverzichtbar. In Spanien ist die Tortilla española eines der beliebtesten Gerichte am Morgen.
Ein traditionelles spanisches Omelett besteht nur aus wenigen Zutaten: Ei, Kartoffeln und Salz. Deshalb wird es auch pincho de tortilla, tortilla de patata oder Kartoffelomelett genannt.
Der Gargrad deines spanischen Omeletts hängt allein von deinen Vorlieben ab.
Das spanische Omelett wird von vielen als zweites Frühstück genossen. Während andere ihn mit einem Café con Leche kombinieren, essen manche ihn mit einer Caña, einem kleinen Bier vom Fass.
Die Tortilla Española ist tief in den kulinarischen Traditionen Spaniens verwurzelt und ist seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel.
Sie stammt ursprünglich aus der spanischen Region Extremadura und verbreitete sich nach und nach im ganzen Land.
Heute gilt es als eines der emblematischsten und repräsentativsten Gerichte der spanischen Küche.
Die Tortilla hat einen besonderen Platz im Herzen der Spanier. Sie wird oft als Tapa, leichte Mahlzeit oder sogar als Teil eines Picknicks genossen.
3. Torrijas – Spanische Frühstücksgerichte
Torrijas gehören zu den spanischen Frühstücksrezepten, die einfach zuzubereiten sind.
Vor kurzem habe ich dieses leckere und einfache spanische Torrijas-Rezept ausprobiert und wurde nicht enttäuscht!
Auf den ersten Blick wirst du sagen, dass Torrijas dem Brotpudding oder French Toast sehr ähnlich sind.
Wie du in meinem Rezept sehen wirst, werden die Torrijas aber tatsächlich in Olivenöl gebraten.
Außerdem wird es in aromatisierte Milch getaucht, bevor es in Ei getaucht wird – etwas ganz anderes als Pudding und French Toast.
4. Café con Leche
Ein typisch spanisches Frühstück ist nicht komplett ohne einen Café con Leche. Dieses Getränk besteht im Wesentlichen aus Kaffee und Milch.
Für einen Café con Leche wird ein Schuss Espresso mit gedämpfter Milch aufgegossen. Dieses Heißgetränk ist ähnlich wie der amerikanische Café Latte.
Um die Bedeutung des Café con Leche in Spanien wirklich zu verstehen, müssen wir seine tief verwurzelte kulturelle Bedeutung erkennen.
Für die Spanier ist es ein fester Bestandteil ihrer Frühstücksroutine, und keine Morgenmahlzeit ist ohne eine dampfende Tasse dieses köstlichen Elixiers vollständig.
Die Beliebtheit des Getränks beruht auf seiner Fähigkeit, Energie zu spenden und zu beleben, damit man für den kommenden Tag gerüstet ist.
Außerdem dient Café con Leche als sozialer Katalysator, der Freunde, Familien und sogar Fremde zusammenbringt, weil sie sein betörendes Aroma und seinen exquisiten Geschmack zu schätzen wissen.
5. Churros
Ein weiteres typisches spanisches Frühstücksessen ist ein Churro. Einige von euch könnten ein One-Way-Ticket nach Spanien buchen, wenn sie das erfahren – Churros zum Frühstück?!
Es gibt sogar noch mehr: Er wird häufig mit spanischer heißer Schokolade serviert.
Der Teig wird mit einer sternförmigen Spitze gespritzt, frisch gebacken und mit Zimt und Zucker bestreut. Die heiße Schokolade an der Seite ist zum Dippen gedacht.
Zu Churros passt am besten Café con Leche!
6. Spanische Cupcakes (Magdalenas)
Magdalenas sind spanische Zitronen-Cupcakes, die man am besten mit einer Tasse Café con Leche genießt.
Diese Art von Cupcake ist reichhaltig und würzig im Geschmack, aber leicht und fluffig in der Konsistenz. Sie sind den französischen Madeleines sehr ähnlich.
Magdalenas werden nicht nur zum Frühstück gegessen. Er wird auch als leichter Snack am Tag genossen. Du kannst diese Leckereien leicht in spanischen Lebensmittelgeschäften finden.
Magdalenen haben eine lange Geschichte, die in Spanien bis ins 18. Es wird angenommen, dass diese Cupcakes nach Maria Magdalena benannt wurden, einer biblischen Figur, die für ihre Hingabe bekannt war.
Ursprünglich wurden Magdalenas in Klöstern und Stiften als einfache, aber köstliche Leckerei für die Nonnen und Mönche gebacken.
Mit der Zeit gewannen sie an Beliebtheit in der Bevölkerung und wurden zu einem Grundnahrungsmittel in spanischen Haushalten.
7. Sandwiches (Bocadillos)
Sandwiches (auf Spanisch: Bocadillos) sind ein weiterer traditioneller spanischer Frühstücksartikel.
Bocadillos haben einen besonderen Platz in der spanischen Küche und Kultur. Sie sind eine beliebte kulinarische Tradition, die in ganz Spanien zu finden ist.
Diese Sandwiches sind ein fester Bestandteil der spanischen Gastronomie und werden als schneller Snack, leichtes Mittagessen oder sogar als sättigendes Abendessen genossen.
Bocadillos sind nicht nur eine Mahlzeit, sondern eine Lebensart, die den Geist der spanischen Einfachheit, des Geschmacks und der Geselligkeit verkörpert.
Du kannst deinen Bocadillo mit allen möglichen Belägen bestellen, wie zum Beispiel mit Schinken(Bocadillo de jamón), Käse (Bocadillo de queso) oder Rührei (Bocadillo de huevos revueltos).
Die verschiedenen Regionen Spaniens haben ein bestimmtes Brot, das sie gerne für ihre Sandwiches verwenden.
Die am häufigsten verwendete Brotsorte im ganzen Land ist jedoch das klassische Baguette, das die Menschen barra nennen.
8. Frische Säfte
Du wirst begeistert sein von den vielen frischen Säften, die du in Spanien bekommen kannst!
Die meisten (wenn nicht sogar alle) Kantinen und Restaurants haben Saftpressen, mit denen du das Beste aus den Früchten der Saison herauspressen kannst.
Im Gegensatz zu denen, die in Tetrapacks geliefert werden und die dafür berüchtigt sind, dass sie mehrere Schuss Zuckersirup enthalten, hält Spanien seine Säfte gerne rein.
Bestelle auf jeden Fall eine zu deinem traditionellen spanischen Frühstück!
Spanische Frühstücksrezepte
Hast du Lust auf all die spanischen Frühstücksgerichte, die ich gerade aufgelistet habe? Warum machst du nicht gleich welche zu Hause?
Du musst nicht in eines der spanischen Restaurants gehen, um die beliebten Frühstücksgerichte zu probieren. Für die meisten Gerichte, die die Einheimischen am Morgen genießen, brauchst du nur wenige Dinge aus deiner Speisekammer.
Außerdem – wenn ich das hinzufügen darf – ist das ein guter und triftiger Grund, Schokolade und andere süße Sachen zum Frühstück zu essen!
Peppe deinen Morgentisch auf, indem du ein spanisches Frühstücksmenü zubereitest.
Diese spanischen Frühstücksrezepte sind alle einfach zuzubereiten und lecker zu essen!
Typical Spanish Breakfast Foods
Pan con Tomate Recipe (Toasted bread with tomato, olive oil, and ham)
Pan con Tomate, jamón y aceite, or toasted bread with tomato, olive oil, and ham is another popular, Spanish breakfast item.
Delicious & Easy Spanish Torrijas Recipe
Torrijas have long been part of the Spanish cuisine. Know how to make this decadent delight with our easy-to-follow Spanish Torrijas recipe.
Häufig gestellte Fragen
Was sind typische spanische Frühstücksgerichte?
Typische spanische Frühstücksgerichte sind „Pan con Tomate, Jamon y Aceite“ (getoastetes Brot mit Tomate, Olivenöl und Schinken), „Tortilla Española“ (spanisches Omelett), „Torrijas“ (französischer Toast nach spanischer Art), „Café con Leche“ (Milchkaffee), „Churros“ (frittiertes Gebäck) und „Magdalenas“ (spanische Zitronenkuchen).
Was ist „Pan con Tomate, Jamon y Aceite“?
„Pan con Tomate, Jamon y Aceite“ ist ein typisch spanisches Frühstücksgericht, bei dem getoastetes Brot mit Tomate, Olivenöl und Schinken serviert wird. Es ist eine einfache, aber köstliche Kombination, die in einigen Regionen Spaniens zum Frühstück gegessen wird.
Was ist die „Tortilla Española“?
Die „Tortilla Española“ ist ein traditionelles spanisches Omelett und eines der beliebtesten Frühstücksgerichte in Spanien. Er besteht vor allem aus Eiern, Kartoffeln und Salz und kann je nach persönlicher Vorliebe in verschiedenen Garstufen zubereitet werden. Manche genießen ihn mit einem „Café con Leche“ (Milchkaffee), während andere ihn mit einem kleinen Bier namens „Caña“ kombinieren.
Wie werden „Churros“ serviert?
„Churros sind eine weitere typisch spanische Frühstücksleckerei. Sie werden sternförmig gebraten, mit Zimt und Zucker bestäubt und oft mit heißer spanischer Schokolade zum Dippen serviert. Du kannst die Churros in die Schokolade tunken und sie zusammen mit einer Tasse „Café con Leche“ genießen.
Welche Arten von Säften werden bei einem traditionellen spanischen Frühstück angeboten?
Bei einem traditionellen spanischen Frühstück wirst du von der Vielfalt der frischen Säfte begeistert sein. Die meisten Cafeterias und Restaurants haben Entsafter, um das reine Gute aus den Früchten der Saison zu gewinnen. Im Gegensatz zu verpackten Säften, die möglicherweise Zuckerzusätze enthalten, zieht Spanien es vor, seine Säfte rein und natürlich zu halten. Bestelle unbedingt ein erfrischendes Glas frischen Saft zu deinem traditionellen spanischen Frühstückserlebnis.
Wie unterscheidet sich ein spanisches Frühstück von typischen Frühstücksvarianten?
Das spanische Frühstück weicht oft von der typischen Variante ab und ist einfach, unkompliziert und manchmal auch süß. Die Portionen mögen klein erscheinen, aber sie sind so konzipiert, dass sie bis zur nächsten Mahlzeit wichtige energieliefernde Nährstoffe liefern. Außerdem gibt es in Spanien das Konzept des „zweiten Frühstücks“, das eine schwerere Mahlzeit zwischen Frühstück und Mittagessen ist.
Was sind Torrijas in der spanischen Küche?
Torrijas sind ein köstliches spanisches Frühstücksgericht, ähnlich wie Brotpudding oder French Toast. Im Gegensatz zu diesen Gerichten werden die Torrijas jedoch in Olivenöl gebraten und in aromatisierte Milch getaucht, bevor sie in Ei getaucht werden. Sie sind eine köstliche Leckerei und lassen sich leicht zu Hause herstellen.