{"id":10738,"date":"2025-08-31T09:26:05","date_gmt":"2025-08-31T09:26:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/bez-kategorii\/latwe-hiszpanskie-przepisy-wegetarianskie-wegetarianskie-tapas\/"},"modified":"2026-03-28T14:48:10","modified_gmt":"2026-03-28T14:48:10","slug":"latwe-hiszpanskie-przepisy-wegetarianskie-wegetarianskie-tapas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/latwe-hiszpanskie-przepisy-wegetarianskie-wegetarianskie-tapas\/","title":{"rendered":"\u0141atwe hiszpa\u0144skie przepisy wegetaria\u0144skie + wegetaria\u0144skie tapas"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><span style=\"color:#ff6600\" class=\"has-inline-color\">Masz ochot\u0119 na pyszne wegetaria\u0144skie jedzenie w domu? Oto hiszpa\u0144skie przepisy wegetaria\u0144skie i wegetaria\u0144skie tapas, kt\u00f3re s\u0105 zar\u00f3wno \u0142atwe, jak i pyszne. <\/span><\/strong><\/p>\n\n<p>Niezale\u017cnie od tego, czy jest to tw\u00f3j codzienny styl \u017cycia, czy po prostu szukasz zdrowego jedzenia, z pewno\u015bci\u0105 spodobaj\u0105 ci si\u0119 te hiszpa\u0144skie przepisy wegetaria\u0144skie.<\/p>\n\n<p>Dzi\u0119ki tym wegetaria\u0144skim tapas i hiszpa\u0144skim daniom wegetaria\u0144skim mam nowe ulubione potrawy, kt\u00f3re mog\u0119 z \u0142atwo\u015bci\u0105 przygotowa\u0107, gdy tylko zapragn\u0119 czego\u015b dobrego!<\/p>\n\n<p><strong>Przeczytaj tak\u017ce: <a href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-tapas\/pyszne-hiszpanskie-przepisy-na-weganskie-tapas\/\" data-type=\"post\" data-id=\"2507\">Hiszpa\u0144skie wega\u0144skie tapas<\/a><\/strong><\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group quick-answer is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"border-left-color:#65b32e;border-left-width:4px;padding-top:1rem;padding-right:1.5rem;padding-bottom:1rem;padding-left:1.5rem\">\n<p style=\"font-style:normal;font-weight:700\">&#x26a1; Szybka Odpowied\u017a<\/p>\n\n\n\n<p>Ten artyku\u0142 odkrywa <strong>\u0141atwe hiszpa\u0144skie przepisy wegetaria\u0144skie + wegetaria\u0144skie tapas<\/strong> i oferuje wgl\u0105d w hiszpa\u0144sk\u0105 kultur\u0119 kulinarn\u0105, tradycje i autentyczne do\u015bwiadczenia kulinarne.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/latwe-hiszpanskie-przepisy-wegetarianskie-wegetarianskie-tapas\/#Hiszpanskie_przepisy_wegetarianskie\" >Hiszpa\u0144skie przepisy wegetaria\u0144skie<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/latwe-hiszpanskie-przepisy-wegetarianskie-wegetarianskie-tapas\/#1_Tortilla_de_Patatas\" >1. Tortilla de Patatas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/latwe-hiszpanskie-przepisy-wegetarianskie-wegetarianskie-tapas\/#2_Setas_a_la_Plancha_Grillowane_grzyby_lesne\" >2. Setas a la Plancha (Grillowane grzyby le\u015bne)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/latwe-hiszpanskie-przepisy-wegetarianskie-wegetarianskie-tapas\/#3_Espinacas_con_Garbanzos\" >3. Espinacas con Garbanzos<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/latwe-hiszpanskie-przepisy-wegetarianskie-wegetarianskie-tapas\/#Hiszpanskie_wegetarianskie_przepisy_na_tapas\" >Hiszpa\u0144skie wegetaria\u0144skie przepisy na tapas<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/latwe-hiszpanskie-przepisy-wegetarianskie-wegetarianskie-tapas\/#1_Gazpacho\" >1. Gazpacho<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/latwe-hiszpanskie-przepisy-wegetarianskie-wegetarianskie-tapas\/#2_Patatas_Bravas\" >2. Patatas Bravas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/latwe-hiszpanskie-przepisy-wegetarianskie-wegetarianskie-tapas\/#3_Salmorejo\" >3. Salmorejo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/latwe-hiszpanskie-przepisy-wegetarianskie-wegetarianskie-tapas\/#4_Pan_con_tomate\" >4. Pan con tomate<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/latwe-hiszpanskie-przepisy-wegetarianskie-wegetarianskie-tapas\/#5_Berenjenas_al_miel_smazony_baklazan_z_miodem\" >5. Berenjenas al miel (sma\u017cony bak\u0142a\u017can z miodem)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/latwe-hiszpanskie-przepisy-wegetarianskie-wegetarianskie-tapas\/#6_Champinones_al_Ajillo_hiszpanskie_grzyby_czosnkowe\" >6. Champi\u00f1ones al Ajillo (hiszpa\u0144skie grzyby czosnkowe)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/latwe-hiszpanskie-przepisy-wegetarianskie-wegetarianskie-tapas\/#7_Zanahorias_Asadas_con_Comino_y_Pimenton_Pieczone_marchewki_z_kminkiem_i_papryka\" >7. Zanahorias Asadas con Comino y Piment\u00f3n (Pieczone marchewki z kminkiem i papryk\u0105)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/latwe-hiszpanskie-przepisy-wegetarianskie-wegetarianskie-tapas\/#8_Papas_Arrugadas_con_Mojos_Kanaryjskie_pomarszczone_ziemniaki_z_dipami\" >8. Papas Arrugadas con Mojos (Kanaryjskie pomarszczone ziemniaki z dipami)<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/latwe-hiszpanskie-przepisy-wegetarianskie-wegetarianskie-tapas\/#Jestes_na_Pinterest_Przypnij_to\" >Jeste\u015b na Pinterest? Przypnij to!<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hiszpanskie_przepisy_wegetarianskie\"><\/span>Hiszpa\u0144skie przepisy wegetaria\u0144skie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Tortilla_de_Patatas\"><\/span>1. Tortilla de Patatas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Authentic-Spanish-Tortilla-Recipe-Tortilla-Espanola-1024x683.png\" alt=\"Autentyczna hiszpa&#x144;ska tortilla - przepis na tortill&#x119; espanola\" class=\"wp-image-3053\" title=\"\"><figcaption>\u00a9vasiliybudarin via Canva.com<\/figcaption><\/figure>\n\n<p>Tortilla de Patatas ma wiele nazw: Omlet hiszpa\u0144ski, omlet ziemniaczany, tortilla de papas, pincho de tortilla i tortilla espa\u00f1ola.  <\/p>\n\n<p>Jest to jedno z najlepszych <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/breakfast\/typical-spanish-breakfast-foods-and-recipes\/\">hiszpa\u0144skich \u015bniada\u0144<\/a>, kt\u00f3re mo\u017cna zje\u015b\u0107 w Hiszpanii lub je\u015bli chcesz wypr\u00f3bowa\u0107 hiszpa\u0144skie przepisy wegetaria\u0144skie w domu.<\/p>\n\n<p>Tortilla de Patatas to jedno z popularnych da\u0144 wegetaria\u0144skich przyrz\u0105dzanych w Hiszpanii.  <\/p>\n\n<p>Po pierwsze, tradycyjne danie wymaga tylko trzech sk\u0142adnik\u00f3w: jajka, ziemniaka i soli. To sprawia, \u017ce jest naprawd\u0119 \u0142atwe w przygotowaniu.   <\/p>\n\n<p>Po drugie, Tortilla de Patatas jest powszechnie spo\u017cywana w Hiszpanii jako &#8222;drugie \u015bniadanie&#8221;. Ludzie spo\u017cywaj\u0105 j\u0105 z caf\u00e9 con Leche lub ma\u0142ym piwem z beczki. <\/p>\n\n<p>Wreszcie, danie mo\u017cna \u0142atwo ugotowa\u0107 w zale\u017cno\u015bci od preferencji. Niekt\u00f3rzy lubi\u0105, gdy jajka s\u0105 lekko mi\u0119kkie, podczas gdy inni wol\u0105 wersj\u0119 dok\u0142adnie ugotowan\u0105.   <\/p>\n\n<p>Ponadto, je\u015bli chcesz doda\u0107 inne sk\u0142adniki, takie jak cebula, mo\u017cesz to zrobi\u0107.<\/p>\n\n<p>Tortill\u0105 de Patatas mo\u017cna delektowa\u0107 si\u0119 nie tylko na \u015bniadanie. Mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c podawana jako przek\u0105ska w po\u0142owie posi\u0142ku, wraz z innymi tapas lub jako danie g\u0142\u00f3wne samo w sobie.   <\/p>\n\n<p>Ta wegetaria\u0144ska hiszpa\u0144ska potrawa smakuje wy\u015bmienicie zar\u00f3wno na ciep\u0142o, na zimno, jak i w temperaturze pokojowej!<\/p>\n\n<p><strong>Przeczytaj szczeg\u00f3\u0142owy przepis:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/przepis-na-autentyczna-hiszpanska-tortille-tortilla-espanola\/\">Przepis na autentyczn\u0105 hiszpa\u0144sk\u0105 tortill\u0119 (Tortilla Espanola)<\/a><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Setas_a_la_Plancha_Grillowane_grzyby_lesne\"><\/span>2. Setas a la Plancha (Grillowane grzyby le\u015bne)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"1162\" src=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Grilled-Mushrooms-Recipe-Setas-a-la-Plancha11.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-691\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Grilled-Mushrooms-Recipe-Setas-a-la-Plancha11.jpg 750w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Grilled-Mushrooms-Recipe-Setas-a-la-Plancha11-194x300.jpg 194w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Grilled-Mushrooms-Recipe-Setas-a-la-Plancha11-661x1024.jpg 661w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n\n<p>Wegetaria\u0144ska hiszpa\u0144ska potrawa <a aria-label=\"Setas a la Plancha (opens in a new tab)\" class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/przepis-na-grillowane-grzyby-setas-a-la-plancha\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Setas a la Plancha<\/a> w t\u0142umaczeniu na j\u0119zyk angielski oznacza grillowane grzyby.  <\/p>\n\n<p>Hiszpania obfituje w grzyby. Kraj ten jest drugim najbardziej zalesionym obszarem w ca\u0142ej Unii Europejskiej; dlatego jego drzewa s\u0105 kwitn\u0105cymi terenami dla dzikich grzyb\u00f3w. <\/p>\n\n<p>Sezon jesienny to czas, kiedy tych grzyb\u00f3w jest pod dostatkiem. Znajdziesz tu restauracje gotuj\u0105ce specja\u0142y wok\u00f3\u0142 nich i targi \u017cywno\u015bci sprzedaj\u0105ce je codziennie w du\u017cych ilo\u015bciach.   <\/p>\n\n<p>Regiony Kastylii i Le\u00f3n, Katalonii, Andaluzji i Galicji zbieraj\u0105 najwi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107 dzikich grzyb\u00f3w w Hiszpanii.<\/p>\n\n<p>Setas a la Plancha mo\u017cna \u0142atwo przygotowa\u0107 w zaciszu w\u0142asnego domu. Jest to jedna z wegetaria\u0144skich hiszpa\u0144skich przystawek, kt\u00f3ra wymaga minimalnej ilo\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w.   <\/p>\n\n<p>Zdob\u0105d\u017a dzikie grzyby, u\u017cyj wybranych przypraw i zi\u00f3\u0142, a w zasadzie b\u0119dziesz gotowy.<\/p>\n\n<p>Je\u015bli nie masz w domu patelni, czy nadal mo\u017cesz przygotowa\u0107 pyszne Setas a la Plancha?  <\/p>\n\n<p>Odpowied\u017a brzmi: tak!  <\/p>\n\n<p>Ugotuj danie na p\u0142askiej patelni, kt\u00f3ra jest wystarczaj\u0105co du\u017ca, aby roz\u0142o\u017cy\u0107 grzyby. Je\u015bli nie masz du\u017cej patelni, mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c przygotowa\u0107 je partiami. <\/p>\n\n<p><strong>Przeczytaj ca\u0142y przepis na <a href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/przepis-na-grillowane-grzyby-setas-a-la-plancha\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"SETAS A LA PLANCHA RECIPE (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">SETAS A LA PLANCHA<\/a><\/strong><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Espinacas_con_Garbanzos\"><\/span>3. Espinacas con Garbanzos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"1569\" src=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Garbanzos-con-Espinacas-Recipe-Spinach-and-Chickpeas2.jpg\" alt=\"Przepis na talerz Garbanzos con Espinacas (szpinak i ciecierzyca)\" class=\"wp-image-433\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Garbanzos-con-Espinacas-Recipe-Spinach-and-Chickpeas2.jpg 750w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Garbanzos-con-Espinacas-Recipe-Spinach-and-Chickpeas2-143x300.jpg 143w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Garbanzos-con-Espinacas-Recipe-Spinach-and-Chickpeas2-489x1024.jpg 489w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Garbanzos-con-Espinacas-Recipe-Spinach-and-Chickpeas2-734x1536.jpg 734w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n\n<p>Jednym z moich ulubionych hiszpa\u0144skich przepis\u00f3w wegetaria\u0144skich, kt\u00f3ry ostatnio przygotowa\u0142am, jest <a href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/przepyszny-przepis-na-garbanzos-con-espinacas-szpinak-i-ciecierzyca\/\" class=\"rank-math-link\">Espinacas con Garbanzos<\/a>.  <\/p>\n\n<p>W j\u0119zyku angielskim danie to t\u0142umaczy si\u0119 jako szpinak i ciecierzyca. Jest to <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/recipes\/andalusian-food-recipes\/\">andaluzyjskie danie tapas<\/a>, kt\u00f3re jest powszechne we wspomnianym regionie i reszcie kraju. <\/p>\n\n<p>Espinacas con Garbanzos pochodzi z Bliskiego Wschodu. Z czasem zosta\u0142a w\u0142\u0105czona do kuchni \u015br\u00f3dziemnomorskiej.   <\/p>\n\n<p>Hiszpania z \u0142atwo\u015bci\u0105 przyj\u0119\u0142a to danie, poniewa\u017c u\u017cywa ju\u017c garbanzos lub ciecierzycy w wielu swoich tradycyjnych potrawach.  <\/p>\n\n<p>Je\u015bli masz ochot\u0119 na hiszpa\u0144skie dania warzywne, kt\u00f3re s\u0105 idealne na lekki posi\u0142ek, Espinacas con Garbanzos z pewno\u015bci\u0105 zachwyci Twoje kubki smakowe. Mo\u017cna je r\u00f3wnie\u017c podawa\u0107 jako tapas lub jako dodatek do g\u0142\u00f3wnego posi\u0142ku. <\/p>\n\n<p>Nie daj si\u0119 zwie\u015b\u0107 wygl\u0105dowi tego wegetaria\u0144skiego posi\u0142ku.  <\/p>\n\n<p>Mo\u017ce to wygl\u0105da\u0107 tak prosto, ale gdy we\u017amiesz \u0142y\u017ck\u0119 lub dwie, otrzymasz wiele odwa\u017cnych smak\u00f3w pochodz\u0105cych z u\u017cytych sk\u0142adnik\u00f3w, w tym kminku, pieprzu cayenne i czosnku.  <\/p>\n\n<p><strong>Przeczytaj ca\u0142y przepis na <a href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/przepyszny-przepis-na-garbanzos-con-espinacas-szpinak-i-ciecierzyca\/\" class=\"rank-math-link\">ESPINACAS CON GARBANZOS<\/a><\/strong><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hiszpanskie_wegetarianskie_przepisy_na_tapas\"><\/span>Hiszpa\u0144skie wegetaria\u0144skie przepisy na tapas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Gazpacho\"><\/span>1. Gazpacho<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"1569\" src=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Spanish-Gazpacho-Recipe5.jpg\" alt=\"Przepis na hiszpa&#x144;skie gazpacho\" class=\"wp-image-283\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Spanish-Gazpacho-Recipe5.jpg 750w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Spanish-Gazpacho-Recipe5-143x300.jpg 143w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Spanish-Gazpacho-Recipe5-489x1024.jpg 489w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Spanish-Gazpacho-Recipe5-734x1536.jpg 734w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n\n<p>Wiele (je\u015bli nie wszystkie) wegetaria\u0144skich restauracji w Hiszpanii z pewno\u015bci\u0105 ma w swoim menu autentyczne <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/recipes\/spanish-gazpacho-recipe\/\">hiszpa\u0144skie gazpacho<\/a> w okresie letnim. Nic nie przebije miski tej zupy pomidorowej, zw\u0142aszcza gdy jest zrobiona na \u015bwie\u017co. <\/p>\n\n<p>Gazpacho jest bardzo lubiane w Hiszpanii &#8211; tak bardzo, \u017ce wiele region\u00f3w ma w\u0142asne podej\u015bcie do tego klasycznego przepisu na tapas.  <\/p>\n\n<p>W Kordobie jest to salmorejo, w Granadzie ajoblanco, a w Antequerze porra antequerana.<\/p>\n\n<p>Kluczem do przygotowania autentycznego gazpacho jest u\u017cycie \u015bwie\u017cych, surowych sk\u0142adnik\u00f3w.  <\/p>\n\n<p>W por\u00f3wnaniu do innych znanych nam zup, ta nie wymaga podgrzewania i gotowania na kuchence. Po zmiksowaniu wszystkich posiekanych sk\u0142adnik\u00f3w, ten wegetaria\u0144ski przepis na tapas jest gotowy do spo\u017cycia. <\/p>\n\n<p>Mo\u017cna j\u0105 miksowa\u0107 do uzyskania po\u017c\u0105danej konsystencji; niekt\u00f3rzy lubi\u0105 ziarnist\u0105, a inni bardzo g\u0142adk\u0105.<\/p>\n\n<p>Gazpacho mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 naprawd\u0119 prosto, wi\u0119c warto mie\u0107 kilka dodatk\u00f3w. Zup\u0119 mo\u017cna podawa\u0107 z grzankami, \u015bmietan\u0105 lub \u015bwie\u017cymi zio\u0142ami. <\/p>\n\n<p><strong>Przeczytaj ca\u0142y przepis na <a href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/recipes\/spanish-gazpacho-recipe\/\" class=\"rank-math-link\">GAZPACHO<\/a><\/strong><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Patatas_Bravas\"><\/span>2. Patatas Bravas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Spanish-Patatas-Bravas-Recipe-Spanish-Fried-Potatoes-with-Spicy-Sauce3.jpg\" alt=\"Hiszpa&#x144;skie Patatas Bravas Przepis Hiszpa&#x144;skie sma&#x17C;one ziemniaki z pikantnym sosem3\" class=\"wp-image-573\" title=\"\"><\/figure>\n\n<p>Kolejnym hiszpa\u0144skim wegetaria\u0144skim przepisem na tapas, kt\u00f3rego nie mo\u017cna pomin\u0105\u0107 na tej li\u015bcie, s\u0105 <a aria-label=\"Patatas Bravas (opens in a new tab)\" class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/recipes\/spanish-patatas-bravas-recipe-spanish-fried-potatoes-with-spicy-sauce\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Patatas Bravas<\/a>.  <\/p>\n\n<p>W j\u0119zyku angielskim oznacza to pikantne ziemniaki. Zasadniczo s\u0105 to sma\u017cone ziemniaki gotowane w pikantnym sosie pomidorowym. <\/p>\n\n<p>Patatas Bravas to jedno z modnych wegetaria\u0144skich tapas, powszechnie spo\u017cywanych w Hiszpanii. Ka\u017cdy bar tapas w kraju z pewno\u015bci\u0105 b\u0119dzie mia\u0142 je w menu. <\/p>\n\n<p>Czy \u0142atwo jest odtworzy\u0107 to danie w domu?  <\/p>\n\n<p>Odpowied\u017a brzmi: tak!  <\/p>\n\n<p>S\u0105 dwa wa\u017cne sk\u0142adniki tego wegetaria\u0144skiego dania. Jednym z nich s\u0105 ziemniaki. Pokr\u00f3j je na kawa\u0142ki wielko\u015bci k\u0119sa i usma\u017c na g\u0142\u0119bokim oleju z oliwek z pierwszego t\u0142oczenia.  <\/p>\n\n<p>Drugim sk\u0142adnikiem jest sos. To nie jest Patatas Bravas bez przypraw! Upewnij si\u0119, \u017ce w ka\u017cdym k\u0119sie wyczujesz odrobin\u0119 pikanterii.  <\/p>\n\n<p><strong>Przeczytaj szczeg\u00f3\u0142owy przepis: <a href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/recipes\/spanish-patatas-bravas-recipe-spanish-fried-potatoes-with-spicy-sauce\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"PATATAS BRAVAS RECIPE (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">PRZEPIS NA PATATAS BRAVAS<\/a><\/strong><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Salmorejo\"><\/span>3. Salmorejo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Istnieje wiele hiszpa\u0144skich przepis\u00f3w wegetaria\u0144skich, ale nic nie zadziwi\u0142o mnie swoj\u0105 prostot\u0105 tak, jak smaczna porcja Salmorejo.  <\/p>\n\n<p>Ta specjalno\u015b\u0107 Kordoby to, najpro\u015bciej m\u00f3wi\u0105c, zupa pomidorowa. Pomy\u015bl o gazpacho &#8211; ale nie do ko\u0144ca. <\/p>\n\n<p>Jaka jest zatem r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy Salmorejo a Gazpacho?  <\/p>\n\n<p>Salmorejo, w por\u00f3wnaniu do Gazpacho, jest bardziej niekonsekwentne. W rzeczywisto\u015bci potrzebuje mniej sk\u0142adnik\u00f3w, a jego podstawowe sk\u0142adniki to tylko \u015bwie\u017ce pomidory, oliwa z oliwek i z\u0105bek czosnku.   <\/p>\n\n<p>Salmorejo to jedna z opcji wegetaria\u0144skich, kt\u00f3ra z \u0142atwo\u015bci\u0105 sprawdzi si\u0119, gdy masz ochot\u0119 na co\u015b szybkiego i zdrowego.  <\/p>\n\n<p>Je\u015bli uda Ci si\u0119 zdoby\u0107 \u015bwie\u017ce, dojrza\u0142e pomidory z targu i masz w spi\u017carni butelk\u0119 oliwy z oliwek z pierwszego t\u0142oczenia, koniecznie pomy\u015bl o Salmorejo!<\/p>\n\n<p>Tradycyjne Salmorejo ma dodatki, kt\u00f3re obejmuj\u0105 pokrojon\u0105 w kostk\u0119 szynk\u0119 peklowan\u0105 (tak\u0105 jak Serrano lub Prosciutto) i pokrojone w plasterki jajko na twardo, ale mo\u017cna je pomin\u0105\u0107.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Pan_con_tomate\"><\/span>4. Pan con tomate<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<p>Innym popularnym hiszpa\u0144skim przepisem wegetaria\u0144skim jest <a href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/recipes\/pan-con-tomate-recipe-toasted-bread-with-tomato-olive-oil-and-ham\/\" class=\"rank-math-link\">Pan con Tomate<\/a>.  <\/p>\n\n<p>Jest tak skromny, jak si\u0119 wydaje, z tylko tostowanym chlebem i pomidorem, aby uzupe\u0142ni\u0107 danie. Cho\u0107 mo\u017ce si\u0119 to wydawa\u0107 proste, ta hiszpa\u0144ska przek\u0105ska jest rozkoszna dla smaku i zdrowa dla cia\u0142a. <\/p>\n\n<p>Pan con Tomate jest cz\u0119\u015bci\u0105 wegetaria\u0144skiego menu tapas w ka\u017cdym barze tapas. Latem pomidory s\u0105 wyj\u0105tkowo wyj\u0105tkowe, co sprawia, \u017ce danie to jest prawdziw\u0105 konieczno\u015bci\u0105.   <\/p>\n\n<p>Dodaje \u015bwie\u017co\u015bci na talerzu i o\u017cywia danie g\u0142\u00f3wne.  <\/p>\n\n<p>Przygotowuj\u0105c Pan con Tomate, upewnij si\u0119, \u017ce liczba pomidor\u00f3w uk\u0142adanych na wierzchu chleba jest hojna. Pozw\u00f3l im wch\u0142on\u0105\u0107 jak najwi\u0119cej soku i dodaj kilka ostatnich kropli oliwy z oliwek, soli i pieprzu. <\/p>\n\n<p>Jaki jest sekret dobrego Pan con Tomate?  <\/p>\n\n<p>Z pewno\u015bci\u0105 jest to jako\u015b\u0107 pomidor\u00f3w!  <\/p>\n\n<p><strong>Sprawd\u017a m\u00f3j <a href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/recipes\/pan-con-tomate-recipe-toasted-bread-with-tomato-olive-oil-and-ham\/\" class=\"rank-math-link\">przepis na PAN CON TOMATE<\/a><\/strong><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Berenjenas_al_miel_smazony_baklazan_z_miodem\"><\/span>5. Berenjenas al miel (sma\u017cony bak\u0142a\u017can z miodem)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"1321\" src=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Berenjenas-Fritas-con-Miel-Recipe-Spanish-Crispy-Fried-Eggplant-with-Honey12.jpg\" alt=\"Berenjenas Fritas con Miel Przepis Hiszpa&#x144;ski chrupi&#x105;cy sma&#x17C;ony bak&#x142;a&#x17C;an z miodem\" class=\"wp-image-462\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Berenjenas-Fritas-con-Miel-Recipe-Spanish-Crispy-Fried-Eggplant-with-Honey12.jpg 750w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Berenjenas-Fritas-con-Miel-Recipe-Spanish-Crispy-Fried-Eggplant-with-Honey12-170x300.jpg 170w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Berenjenas-Fritas-con-Miel-Recipe-Spanish-Crispy-Fried-Eggplant-with-Honey12-581x1024.jpg 581w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n\n<p>Masz ochot\u0119 na wi\u0119cej hiszpa\u0144skich przepis\u00f3w wegetaria\u0144skich?  <\/p>\n\n<p>Dlaczego nie przygotowa\u0107 <a href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/przepyszny-przepis-na-berenjenas-fritas-con-miel-hiszpanski-chrupiacy-smazony-baklazan-z-miodem\/\" class=\"rank-math-link\">Berenjenas al Miel<\/a>?  <\/p>\n\n<p>Niedawno wypr\u00f3bowa\u0142am przepis na sma\u017conego bak\u0142a\u017cana z miodem i naprawd\u0119 si\u0119 nie zawiod\u0142am. By\u0142o to zdecydowanie jedno z najsmaczniejszych wegetaria\u0144skich hiszpa\u0144skich da\u0144, jakie kiedykolwiek zrobi\u0142am! <\/p>\n\n<p>By\u0107 mo\u017ce my\u015blisz: mi\u00f3d z bak\u0142a\u017canem? Jak to mo\u017ce dobrze smakowa\u0107?   <\/p>\n\n<p>To klasyczne po\u0142\u0105czenie pochodzi z Andaluzji. Jest r\u00f3wnie\u017c bardzo popularne w Granadzie, Kordobie, Maladze i Ja\u00e9n. <\/p>\n\n<p>Wiele wegetaria\u0144skich tapas w Hiszpanii jest \u0142atwych do odtworzenia, a niekt\u00f3re z nich wymagaj\u0105 nawet tylko dw\u00f3ch lub trzech sk\u0142adnik\u00f3w.  <\/p>\n\n<p>Berenjenas al Miel, na przyk\u0142ad, wymaga tylko co najmniej czterech g\u0142\u00f3wnych sk\u0142adnik\u00f3w: bak\u0142a\u017can\u00f3w, mleka, m\u0105ki i miodu.<\/p>\n\n<p>Jaki jest sekret dobrego Berenjenas al miel?  <\/p>\n\n<p>Upewnij si\u0119, \u017ce moczysz pokrojone bak\u0142a\u017cany w mleku przez co najmniej godzin\u0119. W ten spos\u00f3b pozb\u0119dziesz si\u0119 goryczy, kt\u00f3ra zwykle towarzyszy jedzeniu bak\u0142a\u017can\u00f3w. <\/p>\n\n<p><strong>Przeczytaj pe\u0142ny przepis: <a href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/przepyszny-przepis-na-berenjenas-fritas-con-miel-hiszpanski-chrupiacy-smazony-baklazan-z-miodem\/\" class=\"rank-math-link\">BERENJENAS AL MIEL<\/a><\/strong><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Champinones_al_Ajillo_hiszpanskie_grzyby_czosnkowe\"><\/span>6. Champi\u00f1ones al Ajillo (hiszpa\u0144skie grzyby czosnkowe)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"750\" src=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Champinones-al-Ajillo-Recipe-Spanish-Garlic-Mushrooms2.jpg\" alt=\"Champinones al Ajillo Przepis Hiszpa&#x144;skie grzyby czosnkowe3\" class=\"wp-image-535\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Champinones-al-Ajillo-Recipe-Spanish-Garlic-Mushrooms2.jpg 750w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Champinones-al-Ajillo-Recipe-Spanish-Garlic-Mushrooms2-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Champinones-al-Ajillo-Recipe-Spanish-Garlic-Mushrooms2-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Champinones-al-Ajillo-Recipe-Spanish-Garlic-Mushrooms2-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Champinones-al-Ajillo-Recipe-Spanish-Garlic-Mushrooms2-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Champinones-al-Ajillo-Recipe-Spanish-Garlic-Mushrooms2-320x320.jpg 320w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Champinones-al-Ajillo-Recipe-Spanish-Garlic-Mushrooms2-480x480.jpg 480w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Champinones-al-Ajillo-Recipe-Spanish-Garlic-Mushrooms2-720x720.jpg 720w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Champinones-al-Ajillo-Recipe-Spanish-Garlic-Mushrooms2-735x735.jpg 735w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n\n<p><a aria-label=\"Champi&#xF1;ones al Ajillo (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/przepis-na-champinones-al-ajillo-hiszpanskie-grzyby-czosnkowe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">Champi\u00f1ones al Ajillo<\/a> (hiszpa\u0144skie grzyby czosnkowe) to kolejne proste i jednocze\u015bnie pyszne hiszpa\u0144skie wegetaria\u0144skie tapas.<\/p>\n\n<p>Hiszpania ma ca\u0142\u0105 kolekcj\u0119 da\u0144 serwowanych al ajillo, a champi\u00f1ones <a aria-label=\"al ajillo (opens in a new tab)\" class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-skladniki\/wszystko-o-czosnku-hiszpanskie-przepisy-al-ajillo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">al ajillo<\/a> jest jednym z nich.<\/p>\n\n<p>Lubi\u0119 przygotowywa\u0107 to tapas z bia\u0142ym winem i doskona\u0142\u0105 oliw\u0105 z oliwek z pierwszego t\u0142oczenia.<\/p>\n\n<p><strong>Przeczytaj pe\u0142ny przepis:<\/strong> <a aria-label=\"SPANISH GARLIC MUSHROOMS (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/przepis-na-champinones-al-ajillo-hiszpanskie-grzyby-czosnkowe\/\" target=\"_blank\" class=\"rank-math-link\">HISZPA\u0143SKIE PIECZARKI CZOSNKOWE<\/a><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Zanahorias_Asadas_con_Comino_y_Pimenton_Pieczone_marchewki_z_kminkiem_i_papryka\"><\/span>7. Zanahorias Asadas con Comino y Piment\u00f3n (Pieczone marchewki z kminkiem i papryk\u0105)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"750\" src=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Roasted-Carrots-with-Cumin-and-Paprika-Recipe-Zanahorias-Asadas-con-Comino-y-Pimenton55.jpg\" alt=\"Przepis na pieczon&#x105; marchewk&#x119; z kminkiem i papryk&#x105; (Zanahorias Asadas con Comino y Piment&#xF3;n)\" class=\"wp-image-706\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Roasted-Carrots-with-Cumin-and-Paprika-Recipe-Zanahorias-Asadas-con-Comino-y-Pimenton55.jpg 750w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Roasted-Carrots-with-Cumin-and-Paprika-Recipe-Zanahorias-Asadas-con-Comino-y-Pimenton55-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Roasted-Carrots-with-Cumin-and-Paprika-Recipe-Zanahorias-Asadas-con-Comino-y-Pimenton55-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Roasted-Carrots-with-Cumin-and-Paprika-Recipe-Zanahorias-Asadas-con-Comino-y-Pimenton55-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Roasted-Carrots-with-Cumin-and-Paprika-Recipe-Zanahorias-Asadas-con-Comino-y-Pimenton55-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Roasted-Carrots-with-Cumin-and-Paprika-Recipe-Zanahorias-Asadas-con-Comino-y-Pimenton55-320x320.jpg 320w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Roasted-Carrots-with-Cumin-and-Paprika-Recipe-Zanahorias-Asadas-con-Comino-y-Pimenton55-480x480.jpg 480w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Roasted-Carrots-with-Cumin-and-Paprika-Recipe-Zanahorias-Asadas-con-Comino-y-Pimenton55-720x720.jpg 720w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Roasted-Carrots-with-Cumin-and-Paprika-Recipe-Zanahorias-Asadas-con-Comino-y-Pimenton55-735x735.jpg 735w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n\n<p>Zanahorias Asadas con Comino y Piment\u00f3n (po angielsku: Pieczone marchewki z kminkiem i papryk\u0105) to kolejne \u0142atwe w przygotowaniu hiszpa\u0144skie wegetaria\u0144skie danie tapas.<\/p>\n\n<p>Do tego przepisu potrzebne b\u0119d\u0105 oczywi\u015bcie marchew, czosnek, kminek, oliwa z oliwek z pierwszego t\u0142oczenia, <a aria-label=\"smoked Spanish paprika (opens in a new tab)\" class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-skladniki\/pimenton-hiszpanska-papryka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">w\u0119dzona hiszpa\u0144ska papryka<\/a>, a tak\u017ce s\u00f3l i pieprz.<\/p>\n\n<p><strong>Przeczytaj pe\u0142ny przepis: <a aria-label=\"ROASTED CARROTS WITH CUMIN AND PAPRIKA (opens in a new tab)\" class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/przepis-na-pieczona-marchewke-z-kminkiem-i-papryka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PIECZONA MARCHEWKA Z KMINKIEM I PAPRYK\u0104<\/a><\/strong><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Papas_Arrugadas_con_Mojos_Kanaryjskie_pomarszczone_ziemniaki_z_dipami\"><\/span>8. Papas Arrugadas con Mojos (Kanaryjskie pomarszczone ziemniaki z dipami)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/papas-arrugadas-con-mojo-1024x576.jpg\" alt=\"papas arrugadas con mojo\" class=\"wp-image-2654\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/papas-arrugadas-con-mojo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/papas-arrugadas-con-mojo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/papas-arrugadas-con-mojo-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/papas-arrugadas-con-mojo-480x270.jpg 480w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/papas-arrugadas-con-mojo-720x405.jpg 720w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/papas-arrugadas-con-mojo-320x180.jpg 320w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/papas-arrugadas-con-mojo-735x413.jpg 735w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/papas-arrugadas-con-mojo-335x188.jpg 335w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/papas-arrugadas-con-mojo-347x195.jpg 347w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/papas-arrugadas-con-mojo-520x293.jpg 520w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/papas-arrugadas-con-mojo-640x360.jpg 640w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/papas-arrugadas-con-mojo-960x540.jpg 960w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/papas-arrugadas-con-mojo-1080x608.jpg 1080w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/papas-arrugadas-con-mojo.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<p>Papas Arrugadas con Mojos (po angielsku: Kanaryjskie pomarszczone ziemniaki z dipami) to typowy i tradycyjny przepis z Wysp Kanaryjskich. Wszystkie bary tapas na wyspach serwuj\u0105 papas arrugadas jako tapas lub jako dodatek do da\u0144 mi\u0119snych lub rybnych. <\/p>\n\n<p>Ziemniaki podawane s\u0105 z dwoma r\u00f3\u017cnymi rodzajami dip\u00f3w. Jeden dip, mojo Verde, przygotowywany jest z kolendry, zielonego chili i czosnku. Drugi dip, mojo picon, przygotowywany jest z papryki i czerwonego chili.  <\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/hiszpanskie-przepisy\/papas-arrugadas-con-mojos-recipe-kanaryjskie-pomarszczone-ziemniaki-z-dipami\/\" data-type=\"post\" data-id=\"2642\">Sprawd\u017a nasz przepis na Papas Arrugadas con Mojos<\/a><\/p>\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jestes_na_Pinterest_Przypnij_to\"><\/span>Jeste\u015b na Pinterest? Przypnij to! <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/VEGETARIAN-SPANISH-TAPAS-683x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3157\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/VEGETARIAN-SPANISH-TAPAS-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/VEGETARIAN-SPANISH-TAPAS-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/VEGETARIAN-SPANISH-TAPAS-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/VEGETARIAN-SPANISH-TAPAS-735x1103.jpg 735w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/VEGETARIAN-SPANISH-TAPAS-223x335.jpg 223w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/VEGETARIAN-SPANISH-TAPAS-231x347.jpg 231w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/VEGETARIAN-SPANISH-TAPAS-347x520.jpg 347w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/VEGETARIAN-SPANISH-TAPAS-427x640.jpg 427w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/VEGETARIAN-SPANISH-TAPAS-512x768.jpg 512w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/VEGETARIAN-SPANISH-TAPAS-640x960.jpg 640w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/VEGETARIAN-SPANISH-TAPAS-720x1080.jpg 720w, https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/VEGETARIAN-SPANISH-TAPAS.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure><\/div>\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Masz ochot\u0119 na pyszne wegetaria\u0144skie jedzenie w domu? Oto hiszpa\u0144skie przepisy wegetaria\u0144skie i wegetaria\u0144skie tapas, kt\u00f3re s\u0105 zar\u00f3wno \u0142atwe, jak&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10419,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"disable-jtr":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[243,227,228],"tags":[],"class_list":["post-10738","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hiszpanskie-jedzenie-wegetarianskie","category-hiszpanskie-przepisy","category-hiszpanskie-tapas"],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":10419,"thumbnail_uri":"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Authentic-Spanish-Tortilla-Recipe-Tortilla-Espanola-300x200.png"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10738","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10738"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10738\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11600,"href":"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10738\/revisions\/11600"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10738"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10738"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spanishfoodguide.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10738"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}